Протеин - залог здоровья и хороших форм...
Написал Гость в 23.04.2013 18:30:00 ( 1027 прочтений ) Другие новости этого автора
Спорт

Каждый человек, занимающийся спортом, желает иметь красивую фигуру. Для этого нужно упорно трудиться, следовать здоровому образу жизни, правильно питаться. И все это нужно делать постоянно.

Любой бодибилдер знает, что для хорошего развития мышц, необходимо спортивное питание. Оно бывает различным, но в нашем случае это протеин. Протеин – это продукт, содержащий большое количество белка. Можно говорить, что это и есть белок в чистом виде. Именно он необходим мышцам при тренировках.

Конечно, он необязателен к употреблению, но ведь не всегда можно получить необходимое количество белка из пищи на протяжении всего дня. Каждому следует знать, что при тренировках нужно употреблять белок в определенном количестве. Каждый человек индивидуален, поэтому это количество для каждого разное. Что бы его рассчитать, всего лишь нужно знать свой вес. Каждый свой килограмм, умножив на 2 грамма протеина, получим необходимое количество к суточному употреблению белка. Сразу видно, кто может каждый день употреблять необходимое для него количество белка, а кто не может. Так вот здесь и помогает протеин.

В его состав входят разные типы белков. Это могут быть и сухой яичный порошок, и казеинат кальция, и КСБ и тому подобные добавки. Продукт, содержащий такое количество белковых добавок естественно считается белковым, но в протеин входят не только белки. В состав протеина помимо белка входят также углеводы и жиры. Но в протеине их незначительное количество.

Не стоит думать, что любой протеин эффективен. Есть много различных фирм по производству протеина, но не везде он качественный. Порой в домашних условиях получается более качественный протеин, чем стоящий на полке в магазине. Качественный протеин можно не только приготовить в домашних условиях, а и, конечно же, купить.

Есть много магазинов, и сайтов где это можно сделать, но не везде товар качественный. Протеин или чистый белок – необходим для каждого человека. Особенно он будет полезным для спортивных людей. Не важно, занимаетесь вы в тренажерном зале, или профессиональным бодибилдингом, в любом случае, протеин будет отличной пищевой добавкой, которая поможет вам добиться ещё больших успехов.



Другие новости
19.05.2017 17:20:00 - Сварные секционные ограждения 3D стали модным трендом в этом году
16.05.2017 11:30:00 - Зачем нужна авторазборка? Её основные преимущества
28.04.2017 8:20:00 - Грузовые шины
28.04.2017 6:11:11 - Материалы, из которых делают сантехнику и мебель в ванную комнату
21.03.2017 10:30:00 - Казино Супер Слотс
20.03.2017 19:18:06 - Оборудование сферы HoReCa: от плиты индукционной до линии раздачи
23.02.2017 15:53:13 - Лотереи "Столото"
17.02.2017 10:09:29 - Что нужно знать о горящих турах?
07.02.2017 15:08:30 - Соединение деталей при установке гранитного памятника
24.01.2017 15:22:30 - Что следует учитывать при проектировании дома?


Афиша

Оборудование заведения общепита – сложное дело, требующее особого планирования и учета многи ...

Автор Errora в 20.03.2017  |   |  Комментариев: 0 

Афиша

Многих мыслителей современности удивляет факт резкого увеличения народонаселения – так на ...

Автор Errora в 14.09.2016  |   |  Комментариев: 0 

Афиша
Ремонт дома, а особенно его строительство, невозможно представить без использова ...
Автор Errora в 30.01.2016  |   |  Комментариев: 0 

    

Вход пользователей

Пользователь:

Пароль:

Запомнить меня



Востановить пароль

Зарегистрироваться

 

Сварные секционные ограждения из 3D сетки идеально подходя ...

  |   |

 

Разобраться, в чём заключаются преимущества разборки Рено К ...

  |   |

Выбор грузовых шин связан с множеством проблем. Речь  ...

  |   |

    

Кто online

4 пользователь(ей) активно (2 пользователь(ей) просматривают Новости)

Участников: 0
Гостей: 4

далее...