Протеин - залог здоровья и хороших форм...
Написал Гость в 23.04.2013 18:30:00 ( 1582 прочтений ) Другие новости этого автора
Спорт

Каждый человек, занимающийся спортом, желает иметь красивую фигуру. Для этого нужно упорно трудиться, следовать здоровому образу жизни, правильно питаться. И все это нужно делать постоянно.

Любой бодибилдер знает, что для хорошего развития мышц, необходимо спортивное питание. Оно бывает различным, но в нашем случае это протеин. Протеин – это продукт, содержащий большое количество белка. Можно говорить, что это и есть белок в чистом виде. Именно он необходим мышцам при тренировках.

Конечно, он необязателен к употреблению, но ведь не всегда можно получить необходимое количество белка из пищи на протяжении всего дня. Каждому следует знать, что при тренировках нужно употреблять белок в определенном количестве. Каждый человек индивидуален, поэтому это количество для каждого разное. Что бы его рассчитать, всего лишь нужно знать свой вес. Каждый свой килограмм, умножив на 2 грамма протеина, получим необходимое количество к суточному употреблению белка. Сразу видно, кто может каждый день употреблять необходимое для него количество белка, а кто не может. Так вот здесь и помогает протеин.

В его состав входят разные типы белков. Это могут быть и сухой яичный порошок, и казеинат кальция, и КСБ и тому подобные добавки. Продукт, содержащий такое количество белковых добавок естественно считается белковым, но в протеин входят не только белки. В состав протеина помимо белка входят также углеводы и жиры. Но в протеине их незначительное количество.

Не стоит думать, что любой протеин эффективен. Есть много различных фирм по производству протеина, но не везде он качественный. Порой в домашних условиях получается более качественный протеин, чем стоящий на полке в магазине. Качественный протеин можно не только приготовить в домашних условиях, а и, конечно же, купить.

Есть много магазинов, и сайтов где это можно сделать, но не везде товар качественный. Протеин или чистый белок – необходим для каждого человека. Особенно он будет полезным для спортивных людей. Не важно, занимаетесь вы в тренажерном зале, или профессиональным бодибилдингом, в любом случае, протеин будет отличной пищевой добавкой, которая поможет вам добиться ещё больших успехов.



Другие новости
14.09.2020 18:43:33 - Как выбирать металлические двери?
07.08.2020 16:48:40 - Правила выбора мебели в квартиру
02.08.2020 15:28:08 - Как выбрать напольное покрытие
15.07.2020 19:00:00 - Чем отличается лазерная резка от фрезерной?
14.06.2020 17:59:39 - Кальяны на основе фруктов
15.04.2020 17:12:38 - Как выбрать велосипед на литых дисках?
03.04.2020 15:05:28 - Выбор твердого топлива
26.03.2020 16:15:04 - Артериальная гипертензия (гипертония): диагностика, лечение и профилактика
10.03.2020 13:55:53 - Перевод юридических документов: основные особенности
06.02.2020 21:00:00 - Правила выбора доставки цветов


Афиша

Вот уже не одно десятилетие людей очаровывает игра в игровые автоматы. Раньше это удовольствие можн ...

Автор Гость в 29.12.2019  |   |  Комментариев: 0 

Афиша

С течением времени меняются идеалы красоты, предпочтения в формах, особенностях стр ...

Автор Errora в 20.06.2018  |   |  Комментариев: 0 

Афиша

Оборудование заведения общепита – сложное дело, требующее особого планирования и у ...

Автор Errora в 20.03.2017  |   |  Комментариев: 0 

    

Вход пользователей

Пользователь:

Пароль:

Запомнить меня



Востановить пароль

Зарегистрироваться

1)   По толщине стали;

У стальных листов, которые используются при изгото ...

  |   |

Прежде чем приступать к выбору мебели для квартиры, стоит познакомиться с 5 сов ...

  |   |

На конкретном этапе ремонта появляется необходимость сравнения типов наполь ...

  |   |

    

Кто online

20 пользователь(ей) активно (19 пользователь(ей) просматривают Новости)

Участников: 0
Гостей: 20

далее...