Протеин - залог здоровья и хороших форм...
Написал Гость в 23.04.2013 18:30:00 ( 1253 прочтений ) Другие новости этого автора
Спорт

Каждый человек, занимающийся спортом, желает иметь красивую фигуру. Для этого нужно упорно трудиться, следовать здоровому образу жизни, правильно питаться. И все это нужно делать постоянно.

Любой бодибилдер знает, что для хорошего развития мышц, необходимо спортивное питание. Оно бывает различным, но в нашем случае это протеин. Протеин – это продукт, содержащий большое количество белка. Можно говорить, что это и есть белок в чистом виде. Именно он необходим мышцам при тренировках.

Конечно, он необязателен к употреблению, но ведь не всегда можно получить необходимое количество белка из пищи на протяжении всего дня. Каждому следует знать, что при тренировках нужно употреблять белок в определенном количестве. Каждый человек индивидуален, поэтому это количество для каждого разное. Что бы его рассчитать, всего лишь нужно знать свой вес. Каждый свой килограмм, умножив на 2 грамма протеина, получим необходимое количество к суточному употреблению белка. Сразу видно, кто может каждый день употреблять необходимое для него количество белка, а кто не может. Так вот здесь и помогает протеин.

В его состав входят разные типы белков. Это могут быть и сухой яичный порошок, и казеинат кальция, и КСБ и тому подобные добавки. Продукт, содержащий такое количество белковых добавок естественно считается белковым, но в протеин входят не только белки. В состав протеина помимо белка входят также углеводы и жиры. Но в протеине их незначительное количество.

Не стоит думать, что любой протеин эффективен. Есть много различных фирм по производству протеина, но не везде он качественный. Порой в домашних условиях получается более качественный протеин, чем стоящий на полке в магазине. Качественный протеин можно не только приготовить в домашних условиях, а и, конечно же, купить.

Есть много магазинов, и сайтов где это можно сделать, но не везде товар качественный. Протеин или чистый белок – необходим для каждого человека. Особенно он будет полезным для спортивных людей. Не важно, занимаетесь вы в тренажерном зале, или профессиональным бодибилдингом, в любом случае, протеин будет отличной пищевой добавкой, которая поможет вам добиться ещё больших успехов.



Другие новости
22.04.2018 19:31:46 - Забор из металлического штакетника
16.04.2018 16:47:19 - Как правильно выбрать забор для загородного дома?
16.04.2018 13:30:00 - Какими бывают шатры, тенты и палатки для дачи?
07.04.2018 22:01:56 - Зачем нужны летние шины, и как их выбрать?
01.03.2018 14:11:01 - Полезные советы при выборе тротуарной плитки
23.02.2018 20:47:19 - Евроокна: лучшее качество для родных людей
23.02.2018 20:44:53 - Дерево в городском интерьере: гармонизация пространства
21.02.2018 21:57:11 - Шкафы-купе
21.02.2018 20:31:36 - Что такое промышленный альпинизм и с чем его едят
21.02.2018 18:10:00 - Этнические и другие особенности пластической хирургии


Афиша

Оборудование заведения общепита – сложное дело, требующее особого планирования и учета многи ...

Автор Errora в 20.03.2017  |   |  Комментариев: 0 

Афиша

Многих мыслителей современности удивляет факт резкого увеличения народонаселения – так на ...

Автор Errora в 14.09.2016  |   |  Комментариев: 0 

Афиша
Ремонт дома, а особенно его строительство, невозможно представить без использова ...
Автор Errora в 30.01.2016  |   |  Комментариев: 0 

    

Вход пользователей

Пользователь:

Пароль:

Запомнить меня



Востановить пароль

Зарегистрироваться

Металлический штакетник – материал, с помощью которого можно создать долговечное, эсте ...

  |   |

Чтобы предотвратить попытки кражи находящегося на даче имущества, необходимо надежно огород ...

  |   |

В первую очередь, необходимо узнать, что из себя представляет шатер и тент. Здесь же стоит ...

  |   |

    

Кто online

12 пользователь(ей) активно (3 пользователь(ей) просматривают Новости)

Участников: 0
Гостей: 12

далее...