Протеин - залог здоровья и хороших форм...
Написал Гость в 23.04.2013 18:30:00 ( 1080 прочтений ) Другие новости этого автора
Спорт

Каждый человек, занимающийся спортом, желает иметь красивую фигуру. Для этого нужно упорно трудиться, следовать здоровому образу жизни, правильно питаться. И все это нужно делать постоянно.

Любой бодибилдер знает, что для хорошего развития мышц, необходимо спортивное питание. Оно бывает различным, но в нашем случае это протеин. Протеин – это продукт, содержащий большое количество белка. Можно говорить, что это и есть белок в чистом виде. Именно он необходим мышцам при тренировках.

Конечно, он необязателен к употреблению, но ведь не всегда можно получить необходимое количество белка из пищи на протяжении всего дня. Каждому следует знать, что при тренировках нужно употреблять белок в определенном количестве. Каждый человек индивидуален, поэтому это количество для каждого разное. Что бы его рассчитать, всего лишь нужно знать свой вес. Каждый свой килограмм, умножив на 2 грамма протеина, получим необходимое количество к суточному употреблению белка. Сразу видно, кто может каждый день употреблять необходимое для него количество белка, а кто не может. Так вот здесь и помогает протеин.

В его состав входят разные типы белков. Это могут быть и сухой яичный порошок, и казеинат кальция, и КСБ и тому подобные добавки. Продукт, содержащий такое количество белковых добавок естественно считается белковым, но в протеин входят не только белки. В состав протеина помимо белка входят также углеводы и жиры. Но в протеине их незначительное количество.

Не стоит думать, что любой протеин эффективен. Есть много различных фирм по производству протеина, но не везде он качественный. Порой в домашних условиях получается более качественный протеин, чем стоящий на полке в магазине. Качественный протеин можно не только приготовить в домашних условиях, а и, конечно же, купить.

Есть много магазинов, и сайтов где это можно сделать, но не везде товар качественный. Протеин или чистый белок – необходим для каждого человека. Особенно он будет полезным для спортивных людей. Не важно, занимаетесь вы в тренажерном зале, или профессиональным бодибилдингом, в любом случае, протеин будет отличной пищевой добавкой, которая поможет вам добиться ещё больших успехов.



Другие новости
18.08.2017 23:04:25 - Как правильно выбрать угловую кухню?
18.08.2017 23:02:17 - Свадьба на крыше или в загородном коттедже: почему бы и нет?
18.08.2017 22:59:39 - Что такое IT-аутсорсинг?
18.08.2017 15:55:54 - Брать или не брать ребенка на отдых?
18.08.2017 13:52:59 - Ремонт глушителей
18.08.2017 13:50:37 - Гровер – тип пружинной шайбы
18.08.2017 13:47:47 - Как правильно отбирать семена
18.08.2017 13:45:32 - Выбор смесителя для ванной комнаты
18.08.2017 10:39:13 - Особенности транспортировки опасных грузов
18.08.2017 10:28:32 - Особенности заправки картриджей


Афиша

Оборудование заведения общепита – сложное дело, требующее особого планирования и учета многи ...

Автор Errora в 20.03.2017  |   |  Комментариев: 0 

Афиша

Многих мыслителей современности удивляет факт резкого увеличения народонаселения – так на ...

Автор Errora в 14.09.2016  |   |  Комментариев: 0 

Афиша
Ремонт дома, а особенно его строительство, невозможно представить без использова ...
Автор Errora в 30.01.2016  |   |  Комментариев: 0 

    

Вход пользователей

Пользователь:

Пароль:

Запомнить меня



Востановить пароль

Зарегистрироваться

 

Угловые кухни зачастую выбирают даже те, кто не может похвастаться просторной столов ...

  |   |

 

При организации торжеств по случаю бракосочетания самым сложным явл ...

  |   |

 

Современное общество привнесло в русский язык массу новых слов,  ...

  |   |

    

Кто online

12 пользователь(ей) активно (2 пользователь(ей) просматривают Новости)

Участников: 0
Гостей: 12

далее...