Протеин - залог здоровья и хороших форм...
Написал Гость в 23.04.2013 18:30:00 ( 1513 прочтений ) Другие новости этого автора
Спорт

Каждый человек, занимающийся спортом, желает иметь красивую фигуру. Для этого нужно упорно трудиться, следовать здоровому образу жизни, правильно питаться. И все это нужно делать постоянно.

Любой бодибилдер знает, что для хорошего развития мышц, необходимо спортивное питание. Оно бывает различным, но в нашем случае это протеин. Протеин – это продукт, содержащий большое количество белка. Можно говорить, что это и есть белок в чистом виде. Именно он необходим мышцам при тренировках.

Конечно, он необязателен к употреблению, но ведь не всегда можно получить необходимое количество белка из пищи на протяжении всего дня. Каждому следует знать, что при тренировках нужно употреблять белок в определенном количестве. Каждый человек индивидуален, поэтому это количество для каждого разное. Что бы его рассчитать, всего лишь нужно знать свой вес. Каждый свой килограмм, умножив на 2 грамма протеина, получим необходимое количество к суточному употреблению белка. Сразу видно, кто может каждый день употреблять необходимое для него количество белка, а кто не может. Так вот здесь и помогает протеин.

В его состав входят разные типы белков. Это могут быть и сухой яичный порошок, и казеинат кальция, и КСБ и тому подобные добавки. Продукт, содержащий такое количество белковых добавок естественно считается белковым, но в протеин входят не только белки. В состав протеина помимо белка входят также углеводы и жиры. Но в протеине их незначительное количество.

Не стоит думать, что любой протеин эффективен. Есть много различных фирм по производству протеина, но не везде он качественный. Порой в домашних условиях получается более качественный протеин, чем стоящий на полке в магазине. Качественный протеин можно не только приготовить в домашних условиях, а и, конечно же, купить.

Есть много магазинов, и сайтов где это можно сделать, но не везде товар качественный. Протеин или чистый белок – необходим для каждого человека. Особенно он будет полезным для спортивных людей. Не важно, занимаетесь вы в тренажерном зале, или профессиональным бодибилдингом, в любом случае, протеин будет отличной пищевой добавкой, которая поможет вам добиться ещё больших успехов.



Другие новости
25.11.2019 18:43:57 - Преимущества и недостатки аутсорсинга в ведении бухгалтерии предприятия
20.11.2019 13:42:11 - Ограждения
14.11.2019 13:52:15 - Советы по ремонту машины. Признаки поломки сайлентблоков
11.11.2019 14:28:34 - Ремонт грузовых машин
08.11.2019 9:28:21 - Какой возраст больше всего подходит для начала изучения английского языка?
04.11.2019 16:06:13 - Оценка машины
28.10.2019 15:30:00 - Что нужно знать о перевозке мебели?
28.10.2019 13:02:35 - Преимущества проката авто
28.10.2019 13:01:18 - Зачем нужны аукционы автомобилей?
28.10.2019 12:59:46 - Тонкости поездок на поезде


Афиша

С течением времени меняются идеалы красоты, предпочтения в формах, особенностях стр ...

Автор Errora в 20.06.2018  |   |  Комментариев: 0 

Афиша

Оборудование заведения общепита – сложное дело, требующее особого планирования и у ...

Автор Errora в 20.03.2017  |   |  Комментариев: 0 

Афиша

Многих мыслителей современности удивляет факт резкого увеличения народонаселения ...

Автор Errora в 14.09.2016  |   |  Комментариев: 0 

    

Вход пользователей

Пользователь:

Пароль:

Запомнить меня



Востановить пароль

Зарегистрироваться

Причина выбора в пользу аутсорсинга.

Привлекая аутсорсинговую компа ...

  |   |

Сферы применения

Если в постройках надёжными мерами защиты от прони ...

  |   |

Хоть и говорят, что в автомобиле нет ненужных запчастей, но с поломк ...

  |   |

    

Кто online

2 пользователь(ей) активно (1 пользователь(ей) просматривают Новости)

Участников: 0
Гостей: 2

далее...