Слово «песок», как правило, рождает позитивные ассоциации. Одни представляют детскую песочницу, другие – песочные часы, третьи – великолепный песчаный пляж на лазурном побережье. А с каким удовольствием многие из нас строят замки из песка! И это, казалось бы, совершенно незатейливое занятие чудесным образом дарует покой и умиротворение. Так вот, оказывается, в психотерапии давно применяется метод под названием песочная терапия.
Цели и задачи
Эта невербальная форма психотерапии предоставляет человеку возможность собрать свой уникальный образ, стать увереннее, открыть новые пути самосовершенствования, понять, что его беспокоит, и избавиться от страхов. Цель психотерапии заключается в самоисцелении посредством творческой самореализации. Задача – прикосновение к подлинному «я», постижение собственной сути. Метод песочной терапии может использоваться как автономно, так и в качестве дополнения к другим психотерапевтическим методикам.
Возможности
Каких результатов позволяет добиться этот метод?
- Проработать ситуацию, обернувшуюся для человека психической травмой.
- Выразить эмоциональный опыт в процессе творческого созидания.
- Изменить отношение к себе и окружающим.
- Максимально освободиться от негативных эмоций.
Показания
Песочная терапия рекомендована в тех ситуациях, когда человек:
- не может описать словами свои мысли или чувства;
- находится в возрастном кризисе;
- скуп в выражении эмоций;
- страдает от психологической травмы;
- с трудом принимает решения.
Таким образом, в процессе песочной терапии человек учится понимать себя, выстраивать отношения с самим собой. Кроме того, у песка есть замечательное свойство гармонизации психоэмоционального состояния. В результате такого лечения активизируются внутренние ресурсы самоисцеления и намечается путь к полному психологическому выздоровлению.
|
